מאחלים לך הבראה מהירה – ותשובה לשאלה: מה השתנה אחרי הניתוח?
היי יקירי, קודם כל, אני מקווה שאת/ה מרגיש/ה כמו חדש/ה וכבר מעלה חיוך על הפנים! ברכות חמות על הניתוח, והנה כמה מילים מנחמות שיעזרו לך לעבור את התקופה הזו עם חיוך:
נשארים חיוביים
חשוב לשמור על גישה חיובית, ללטף את עצמך במחשבות טובות ובעיקר להקשיב לגוף שלך. זה מהירות ההחלמה:
- אהבה עצמית: אל תהסס/י להעניק לעצמך רגעים של טוב.
- שינה: שינה היא תרופה נסתרת, אז תן/י לעצמך לישון כמו דוב.
- צטט את גולדה: "תשאל את עצמך מה גורם לי טוב?" – פנק/י את עצמך!
ברכות למי שמחכה לך
אל תשכח/י שאומרים שאין כמו חברים טובים לתהליך ההחלמה! צילמתי כמה כוכבים מהברכה:
- חיבוקים חינם: תן/י הרבה חיבוקים, הם לא ייגמרו!
- הסחות דעת יצירתיות: צפה/י בסרטים מצחיקים או קרא/י ספרים מרגשים.
- רעיון לבילוי חיצוני: צא/י לשתות קפה עם חברים, אפילו אם זה אומר לשכב על הספה!
טיפ קטן לסיום
וכמובן, כאשר אתה מרגיש מתוח או מתוח מכאבים, פשוט תזכיר/י לעצמך כמה דברים טובים מחכים לך מעבר לפינה. ובקצב הזה של ההחלמה, אתה תהפוך למקצוען ב"שפגאט" בין הספה למקרר.
אסור לשכוח!
רק בריאות תשוב אליך, חיוניות אנרגטית, ורגעים משמחים. מאחל לך החלמה מהירה!