כמה קלוריות יש בציפס בתנור
ברוכים הבאים בדרך לארוחה המושלמת! כל אחד מאיתנו חווה את הדחף הזה לנשנש משהו טעים אך בריא יותר. הפעם, אנו מזמינים אתכם לגלות את המתכון האגדי שלנו לצ'יפס בתנור – מנה שנמצאת בלבבות רבים ונחשבת למושלמת בכל קנה מידה. המהירות שבה היא מתפרצת לתוך תודעתכם והטעמים שהיא מביאה עימם הם בלתי נשכחים. מי לא אוהב צ'יפס אחרי יום ארוך? רק תחשבו – קריספי, טעים, ושיחה קצרה עם חברים על מצלמות הסלפי שלנו שמתחילים לתפוס את המנה ברקע. זה הזמן לשדרג את החוויה המדהימה של האוכל עם מתכון שכולם ייהנו ממנו – הנה מה שאתם צריכים לדעת.
זמן הכנת המתכון, רמת קושי ומנות
- זמן הכנה: 30 דקות
- רמת קושי: קל
- מנות: 4 אנשים
הרכיבים הדרושים
כעת, ניגש למרכיבים שיגרמו לנו להכין את הצ'יפס המושלם. הצ'יפס שלנו הוא נימוח מבפנים, קריספי מבחוץ – והכי חשוב – מזין יותר מאשר הנוסחאות המסורתיות! כל מי שנמצא שם יודע כמה זה מדהים!
- 4 תפוחי אדמה בינוניים (בערך 800 גרם)
- 2 כפות שמן זית
- מלח ים גס – לפי הטעם
- פפריקה מתוקה
- שום גרוס (אופציונלי)
- פלפל שחור טחון
מרכיבים חלופיים
חשבתם על גרסה נטולת גלוטן או טבעונית? אפשר להשתמש בתפוחי אדמה מתוקים כדי להעניק לטעמים טוויסט מיוחד! אם אתם חובבי בריאות, אפשר לצמצם את שמן הזית למעט מנות. כמו כן, למי שמעוניין באופציה דלת פחמימות – ניתן לנסות לקצץ תפוחי אדמה בננה ולהכין צ'יפס מחוטי קישואים.
שלבי ההכנה
שום דבר לא יעצור אותנו עכשיו! בין אם זה ללקק את האצבעות או להשאיר את המנה על השולחן, הצ'יפס הזה נמצא פה כדי להישאר. להלן השלבים ההכנה:
- מחממים את התנור ל-200 מעלות צלזיוס.
- שוטפים את תפוחי האדמה וחותכים אותם לרבעים או פרוסות דקות.
- מניחים את תפוחי האדמה בקערה גדולה.
- מוסיפים את שמן הזית, מלח, פפריקה ושום גרוס.
- מערבבים היטב, כך שכל התפוחי אדמה יהיו מצופים.
- מעבירים לתבנית עם נייר אפייה, ממתינים בין פרוסות, כך שיתבשלו באופן אחיד.
- אופים במשך כ-30 דקות, עד שהצ'יפס זהובים וקריספיים.
- מוציאים מהתנור ומניחים להתקשות למשך 5 דקות.
ואלה הם השלבים המעתיקים, שלא לוקחים יותר מדקה. כאן מתחילים להשתעשע עם טעמים שונים, אפשר לחוות את מה שאתם זקוקים לו בצורה הכי טובה.
תוספות או שדרוגים אפשריים
כשהגעתם כאן, אתם כמעט משגעים! מה שאולי ניתן להוסיף או לשדרוגים זה עצבנות מדהימה, שמוסיפה טעמים עשירים יותר.
השדרוגים יכולים לכלול:
- רוטב ראנצ' או קצפת חומץ בלסמי לצ dipping.
- קצת גבינת פרמזן מגוררת מעל, לחוויית פיצה מדהימה.
- שיניים קטנות של צ'ילי חריף, אם אתם אוהבים תיבול!
- שום בתיבול טרי, חזק ומרענן.
שאלות ותשובות
מהן הקלוריות בצ'יפס בתנור במשך מנה?
קלוריות יכולות להשתנות, אך מנת צ'יפס בתנור (בערך 100 גרם) מכילה כ-150 קלוריות. זה מדהים הרבה יותר ממנה מטוגנת!
האם אפשר להכין צ'יפס בטעמים שונים?
בהחלט! אפשר להוסיף תיבול של עשבי תיבול כמו רוזמרין או אורגנו, שיביאו מימד חדש לשיחה.
האם יש מתכון לצ'יפס בגל בשחיתות?
כמובן! הניסיון שלי לניסיון עם קישואים שטופים מצמצם פחמימות – ואף יותר קלורים.
האם ניתן להכין את הצ'יפס בגרסה טבעונית ודלת פחמימות?
בהחלט! תמרה את הקצת והשתמש בתפוחי אדמה מתוקים או תחליף עם קישואים – הם נהדרים!
האם ניתן לשים תבלינים שונים?!
כן, השתמשו בתבלינים שונים כמו כמון, קימל, או כל דבר שאתם אוהבים!
האם אני יכול לשמור את הצ'יפס בעבודות נוספות?
לשמור בתבנית סגורה במקרר עד יומיים. לשפר אותו עם חימום והתמודדות קלה בתנור.
האם אני יכול להכין צ'יפס עם תפוחי אדמה מוקים?
אה, ברור! הם יהפכו לדורונות הכי משגעים, וכדאי לנסות את השיטה!
האם הצ'יפס הזה מדהים לילדים?
למה לא? כולנו אוהבים צ'יפס! תגידו להם שזה שום מדהים ומוגש בסטייל!
איך אפשר להפוך את המתכון הבריא ביותר?
אבל מהנסיון שלי, אל תבזבזו על שמן – אפשר להפחיתו על ידי תוספת חזק של תיבול!
האם אפשר להכין את המנה גם בתנור אלו מצרכים נוספים?
בהחלט! אם תוסיפו ירקות אחרים כמו קישואים, מתהפכים לבחירה פרודוקטיבית.
הנגנו עם האנשים שאיתכם, שימו את הצ'יפס בתנור, חברים! עם החומרים ההזויים והאפשרויות לרסק, תכינו את המתכון כזה שישאיר את כולם בסחלה.
תזכרו, מדובר באוכל! אל תשכחו לשתף את המתכון עם חברים שלכם ברשתות החברתיות, כי כולם צריכים לטעום את המעדן הזה!