היי, חזרנו לעבודה! קבלו את הממציאה החדשה של האימהות
אז זהו, אחרי חודשים של שינה לא סדירה, חיתולים, הנקות, והשתעשעויות עם תינוקות לאכול את הסנדוויצ’ים שלנו, אנחנו חוזרות סוף סוף לעבודה! כי מה לעשות – גם אם את *מאמא* גיבורית, יש צורך לעבור לסביבת העבודה, שם שיחות על מיכל המים ויקום המיניאטורי של הילדים הם לא בדיוק הנושא החם של היום. אז איך עולים מחדש על הגל? הנה כמה נקודות!
1. התחדשות והתרגשות
חזרנו לגייס את הקולגה שנהג לבקש מאיתנו “תשמרי לי מקום בקפה” בעבורנו ששהינו ממלכה במטבח סביב לעשר הכוסות של התינוק/ת:
- תחושה חדשה: מתחילים מחדש ומחפשים את הדרך הקלה ביותר להכיל את המשימות.
- שפת גוף: אל תשכחי את החיוך המדהים שלך – הוא עושה פלאים גם בסביבת העבודה!
- הזדמנות פז: לבקש פגישות ולא להיות תינוקות עצמם – מי לא רוצה שיבקשו ממנו לעזור במשהו?!
2. להתמודד עם הכאב של ההיפרדות
זה בסדר להרגיש קצת עצוב כשהתינוק נשאר בבית עם אבא או סבתא:
- שיחת טלפון: אל תהססי להתקשר הביתה ולשמוע “נכון שאני מתוק?” – זה בהחלט ייתן לך את הכוח להמשיך.
- פסקי זמן: קחי לך רגע כדי לנשום ולהרגיש את הרגעים החדשים, גם אם למדע אין תשובות.
- חיבוק מהקולגות: לשמוע “איזה כיף שאת כאן!” זה גם עוזר להרגיש שלמרות הכל, לא שינית את כלום!
3. לא לשכוח את עצמך
כשחוזרים לעבודה, אל תשכחי את אלה שהפכו אותך לאמא המדהימה שאת:
- תחביבים: אל תשכחי לעסוק בדברים האהובים עליך, גם אם זה אומר להיצמד לסוכריות לימון במהלך יום העבודה.
- להתאכסן: לתכנן לוח זמנים בו תוכלי להתפנק ותוכלי להכין כוס קפה חם מתי שצריך.
- שיחות חבריות: הווי הרגשה של בית בקשרים עם הקולגות; הגעו לכולם עם צלחת עוגיות בבית!
סיכום
אז כמו שראיתם, לחזור לעבודה אחרי חופשת לידה זה כמו לצלוח מתקן מתנפח – לפעמים זה קשה, אבל ההנאה בסוף שווה את זה! אז תסמכי על עצמך, תיהני מהרגעים היפים ואל תדאגי, כולנו כאן בשבילך, עם חיבוק חם וקשיים साझा בפרטיות. לעבודה!